①やる気がある状態を1日の流れで具体化
朝早く起きる・散歩する・料理や家事・掃除・やることをメモする・早く寝る・夕飯の前にお風呂に入る・手伝いをする・車を洗う・
スマホを見る前に起き上がる・身支度が早く動きに無駄がない・目覚ましが鳴る前後で自然に目が覚める・やるべきことに自分から手をつける・休憩しててもダラダラしすぎない・明日の段取りを軽く考える・今日の振り返りをする・面倒なことを後回しにせず着手する・疲れていても充実感がある
②期限より少し早めに提出して確認してもらった。抽象
事前準備・段取り・前もって行動・余裕ある・先取り・安心感・計画性がある・マネジメントが上手・時間管理ができている・確実性
先見性・主体性・リスク管理ができている・責任感・信頼構築・先を見通せる
③目覚まし時計 擬人化
うるさい・何度止められても粘りつよい・信念や軸がある・他人思い・責任感がある・時間の管理ができる・言われたことは確実にやる・信頼があつい・
世話焼き・使命感・嫌われ役を引き受ける真面目タイプ・約束の時間に厳しい・静かな圧力担当・時間の番人
④引き出しの奥 連想
汚い・靴下・パン・無くしたもの・カビ・ほこり・クシャクシャのプリント・テスト・虫・掃除・整理整頓・昔の匂い・木・秘密の手紙
忘れられていた思い出・もう使っていないかぎ・期限切れのクーポン・何の部品か分からないネジ・昔のメモや走り書き・片方だけのイヤリング・時代を感じる文房具・黄ばんだ説明書・いつか使うつもりだったもの・自分でも入れた理由を覚えていないもの・過去・名残
⑤自信がない 言い換え
不安・迷い・成功する確率が低い・リスクがある・大目に見てほしい・期待しないでほしい
手探りの状態・まだ練習中・様子を見ている・慎重・まだ伸び代がある・過信していない・自己検証中・客観視している・現状分析中・自信がログアウト中・心が省エネモード・ドキドキしている・試している
