①成長している人を昨日との違いで表せ
昨日できなかったことをメモして確実に遂行している・オーラが違う・力がみなぎっている・勢いがある・修正している・人を利用している・仕組みかしている・行動がテキパキしている
昨日より行動が1つ増えている・昨日言えなかったことを今日は言えている・昨日は失敗だったことを今日は材料にしている・昨日は避けていたことに今日は手を伸ばしている・昨日は人のせいにしていたことを今日は自分で引き受けている・昨日の自分を更新している・できなかった理由よりできる一歩を踏み出している
②同じミスをしないようやり方を変えた、抽象
修正・方向転換・変更・分析・柔軟に対応・臨機応変・
改善している・再発防止・次に活かしている・やり方を見直している・工夫している・成長している
③二度寝を人にするとどんなタイプ？
意志が弱い・マイペース・まあいいかと自分に甘いタイプ・だらしない・誘惑に弱い・流されやすい・決意が弱い・行動に移すのが苦手
楽な方に行く・現実逃避が上手・優先順位が毎回リセットされる・あと5分が口癖・切り替えがゆっくり・布団の説得力に負ける
④静まり返った部屋 連想
シーン・誰もいない・寂しい・物足りない・落ち着く・集中できる・そわそわする・怖い
時計の秒針の音・カーテンの揺れ・息を潜める・エアコンの微かな風音・床に落ちた影・物音に敏感になる感覚・夜の匂い
⑤時間がない 言い換え
任されている・信頼されている・やることがある・必要とされている・忙しい・使命がある・
時間に余裕がない・タイトな状況・スケジュールが詰まっている・余白が少ない・手一杯・立て込んでいる・切迫している・時間の逃げ足が速い・時間が秒速で溶けている・時計が敵・逼迫している・集中が必要な局面・限られた時間で動いている
